Готовятся и съедаются быстро, полезнее выпечки, а тем более магазинной, но нужен навык и мощный блендер. Публикую простой рецепт торта с фотографий. Для одного коржа, на фото их два: стакан (или 150 грамм) любых орехов или семечек, три–четыре финика (вынуть косточки), по столовой ложка мёда и кэроба (можно заменить какао), щепотка соли. Для крема: два банана, 150 грамм кураги или сухих яблок (замочить на час). Также любые фрукты для украшения сверху (на фото манго и манго со сливой).